POMEMBNOST MINERALOV V PREHRANI ŠPORTNIKA

POMEMBNOST MINERALOV V PREHRANI ŠPORTNIKA Zdrava prehrana je pomembna prav pri vsakem posamezniku, še več poudarka, pa ji namenjajo športniki, ki so izpostavljeni večjim obremenitvam, njihovo telo pa zato potrebuje tudi več kvalitetnih hranil. Pravilna prehrana športnika mora vsebovati ogljikove hidrate, zdrave maščobe, beljakovine, vitamine in tudi … minerale. Minerali so anorganske sestavine, torej elementi, […]