Omega 3 ribje olje

Kaj so omega 3 maščobne kisline?

Vsako maščobo sestavljajo maščobne kisline, ki so lahko nasičene ali nenasičene. Vsaka od njih ima v človeškem telesu drugačno vlogo.

Omega 3, za zdravo srce in možgane.

Omega 3 je esencialna maščobna kislina, pridobljena iz ribjega olja. Bogata je z EPA (eikozapentaenoična kislina) in DHA (dokosaheksaenojska kislina). Naše telo ne more samo sintetizirati Omega 3, zato je nujno, da jih v telo vnesemo preko prehrane ali dopolnil.

Med najkoristnejšimi maščobnimi kislinami so omega 6 in omega 3. Potrebe po omega 6 hitro zadovoljimo z običajno prehrano, medtem pa nam pridobitev omega 3 predstavljajo problem. Nahajajo se le v mastnih ribah in njihovih oljih.

Omega-3 maščobne kisline povezujemo z zdravjem srca in ožilja, pa tudi z delovanjem možganov in vida. Pomembne so tudi pri razvoju otrok in razvoju ploda v nosečnosti.

Zakaj je pomembno, da uživamo Omega 3?

Omega 3 maščobne kisline so pomembna sestavina vseh celičnih membran v našem telesu. Naše telo ne more samo proizvesti omega 3 maščobnih kislin, zato jih moramo v telo vnesti s hrano. Najbolje je, da izberemo morsko hrano iz prostoživečega oziroma divjega okolja. Vendar pa raziskave iz okolja iz katerega prihajamo, kažejo, da pojemo premalo rib.

Večina sodobne prehrane vsebuje preveč omega 6 in omega 9 maščobnih kislin, ki v presežkih na omega 3 neugodno vplivajo na organizem. Hitra, procesirana hrana, pekovski izdelki so omega 6 in 9 maščobnih kislin. Zato je nujno potrebno uživanje živil bogatih z omega 3.

Živila, bogata z Omega 3:

• morske ribe,
• ribje olje in pripravki iz ribjega olja,
• laneno olje, kokosovo olje,
• chia semena,
• orehi,…

Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) navaja, da:

• Omega 3 (EPK in DHK) ima vlogo pri delovanju srca.
• Omega 3 (DHK) ima vlogo pri delovanju možganov.
• Omega 3 (DHK) ima vlogo pri ohranjanju vida.
  * Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 250 mg DHK in HPK.

Kakšni pa so simptomi pomanjkanja Omega 3?

• bolezni srca in ožilja,
• motnje vida,
• duševne bolezni,
• kožne bolezni (luskavica)
• rak prostate,…

Znanstveniki opažajo, da naj bi omega 3 maščobne kisline, upočasnjevale staranje in ohranjale življenje ter srčne bolnike ščitile pred boleznimi.

Omega 3 (EPA in DHA) je pomemben v vseh življenjskih obdobjih, zato se priporoča:

• OTROKOM: izboljša kognitivne funkcije pri otrocih, posledično imajo otroci boljši spomin in se lažje učijo.
• NOSEČNICAM: za razvoj otroka in zdravo nosečnost. Za razvoj možganov in dobrega vida otroka v času nosečnosti.
• OSTALIM LJUDEM: za ohranjanje dobrega vida in zdravja možganov ter srčno-žilnega sistema.

Vsebina: 90 kapsul = 126,45 g

Priporočen dnevni vnos:

Zaužijte trikrat dnevno po eno kapsulo, pol ure pred obrokom s kozarcem vode.

Sestavine na kapsulo:

• ribje olje
• antioksidant: vitamin E (D-alfa-tokoferol)
• vezivo: ovoj kapsule (goveja želatina)

Hranilna vrednost:

Ena kapsula vsebuje: 1000 mg ribjega olja, od tega 180 mg EPA  (18%) in 120 mg DHA (12 % PDV*), 5 mg naravnega vitamina E (100 % NRV*).

Splošne informacije: 

Ribje olje  OMEGA 3 kapsule vsebujejo dragocene polinenasičene omega 3 maščobne kisline.

Brez laktoze, umetnih arom,  brez sladkorja, brez glutena, brez sojinega olja, brez oreščkov.

Lahko vsebuje sledi alergenov (rib).

Opozorilo: 

Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Shranjevati nedosegljivo otrokom! Nosečnice in doječe matere naj se pred uporabo posvetujejo z zdravnikom. Prosimo, obiščite zdravnika, če imate zdravstvene težave ali vprašanja. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in pestro prehrano. 

Proizvedeno za: Robertheke, Schmiedgasse 36, 8430 Leibnitz

Distributer za Slovenijo: Roberteka d.o.o., Gradiška 207, 2211 Pesnica pri Mariboru