SHARE® – NOVO V SLOVENIJI
SHARE® – NOVO V SLOVENIJI Rešitev proti zaprtosti v obliki majhne fermentirane japonske slive. Zgodba o slivi, ki je iz daljne Japonske preko Švice, prodrla v Evropo in Slovenijo. Fermentiranje živil je na Japonskem zelo priljubljeno že več kakor tisoč let. V tem so odlični imajo tradicijo in izkušnje. Vsi poznamo njihovo riževo žganje (Sake) […]
B KOMPLEKS
B kompleks B komplex. Gre za skupek B vitaminov, ki so izjemno pomembni za številne funkcije, med drugim naš živčni sistem, za ustvarjanje in sproščanje energije pri metabolizmu ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Zraven skupne naloge pa ima vsak B vitamin v telesu, še druge pomembne vloge. Poznamo osem različnih B vitaminov, ki imajo skupno […]
VITAMIN C ZA OBRAZ
VITAMIN C ZA OBRAZ Informacije o pozitivnih učinkih vitamina C na imunski sistem že poznate. Morda pa niste seznanjeni z informacijo, da je C vitamin eden izmed gradnikov kolagena in tako neposredno, pozitivno vpliva na videz kože. Prav tako C vitamin velja za močan antioksidant, ki nevtralizira proste radikale. Posledica prostih radikalov je oksidativni stres, ki vpliva na […]
TOTROVO OLJE, ko želodčne težave postanejo preteklost.
TOTROVO OLJE, ko želodčne težave postanejo preteklost. Totrovo ali ričkovo olje se pridobiva iz rastline, ki jo pri nas imenujemo Riček (v strokovni literaturi: Camelina sativa). Gre za nezahtevno in vsestransko uporabno poljščino, ki so jo poznali že v mlajši kameni dobi. Rastlina velja za zelo nezahtevno. Medtem ko skorajda ne potrebuje naravnega gnojenja, umetnih […]
KAKO SI POMAGATI PRI ZVIŠANEM HOLESTEROLU?
KAKO SI POMAGATI PRI ZVIŠANEM SLABEM HOLESTEROLU? KAJ HOLESTEROL SPLOH JE? Holesterol je voskasta, maščobi podobna snov, ki jo najdemo v vsaki celici človeškega telesa. Je bistvena sestavina celičnih membran, hormonov in proizvodnje vitamina D. Holesterol naravno proizvajajo naša jetra. KATERE VRSTE HOLESTEROLA POZNAMO? Obstajata dve vrsti holesterola: HDL holesterol oz. dober holesterol (gre za […]
POMANJKANJE ENERGIJE IN SLAB IMUNSKI SISTEM
POMANJKANJE ENERGIJE IN SLAB IMUNSKI SISTEM ZAKAJ PRIDE DO OSLABITVE IMUNSKEGA SISTEMA? Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko prispevajo k oslabljenemu imunskemu sistemu. Nekateri pogosti vzroki vključujejo: Kronični stres: Kronični stres lahko zavre imunski sistem, zaradi česar se telo težje bori proti okužbam in boleznim. Pomanjkanje spanja: Spanje je pomembno za pravilno delovanje imunskega sistema. Nezadostno […]
KAKO PO PRAZNIKIH PRITI NAZAJ V FORMO IN ZNOVA ŽIVETI ZDRAVO?
KAKO PO PRAZNIKIH PRITI NAZAJ V FORMO IN ZNOVA ZAŽIVETI ZDRAVO? Vsi imamo radi počitnice, ki so navadno odlične za sproščanje in druženje z najbližjimi. A včasih lahko nakopičeni učinki prevelike količine alkohola, veliko obilnih obrokov v restavracijah, pa tudi doma, izgubljeni spanec zaradi potovanj ali zabave ter premalo gibanja terjajo svoj davek . Kateri […]
IZOGNITE SE PRENAJEDANJU V ČASU NOVOLETNIH PRAZNIKOV
IZOGNITE SE PRENAJEDANJU ZA PRAZNIKE Stresne priprave na božična kosila, ogromna paleta slastnih prazničnih jedi tako v trgovinah kot tudi v restavracijah, darila s hrano, ki jih prejmemo in prehranjevalno vedenje ljudi okoli nas ustvarjajo popolno formulo za prenajedanje v prazničnih dneh. Če se želite letos izogniti čezmernemu povečanju telesne teže in želite popolnoma uživati […]
SEDEČE DELO IN NJEGOVE POSLEDICE
ZAKAJ JE SEDENJE TAKO SLABO ZATE? Sedenje je povezano z resnimi zdravstvenimi težavami. Seveda je od vsakega posameznika odvisno, kaj bo glede tega naredil. Za mnoge ljudi delo pomeni ure in ure sedenja z redkimi premori za sprehod okoli bloka ali morda celo samo po hodniku. Nekateri med nami bi morda ob btem zgolj zamahnili […]
POMEMBNOST MINERALOV V PREHRANI ŠPORTNIKA
POMEMBNOST MINERALOV V PREHRANI ŠPORTNIKA Zdrava prehrana je pomembna prav pri vsakem posamezniku, še več poudarka, pa ji namenjajo športniki, ki so izpostavljeni večjim obremenitvam, njihovo telo pa zato potrebuje tudi več kvalitetnih hranil. Pravilna prehrana športnika mora vsebovati ogljikove hidrate, zdrave maščobe, beljakovine, vitamine in tudi … minerale. Minerali so anorganske sestavine, torej elementi, […]
