CIMET
VEŠ KAJ JEŠ? CIMET! Bliža se čas peke piškotov in pitja čajev, pri katerih je sestavina nemalokrat tudi cimet, ki se že dolgo uporablja kot začimba in hkrati zdravilo v tradicionalni medicini. Ste vedeli, da je cimet začimba, ki je narejena iz notranjega lubja drevesa? Kot sestavino so ga uporabljali skozi zgodovino, vse od starega Egipta. […]
VAGINALNA VNETJA
VAGINALNO VNETJE – VZROKI, SIMPTOMI IN ZDRAVLJENJE Vaginitis – vnetje vagine je navadno posledica okužbe. Bolnica se običajno sooči z izcedkom, srbenjem, pekočim občutkom in lahko bolečino. Najpogostejši simptomi vaginalnega vnetja vključujejo: draženje genitalnega področja, izcedek, ki je lahko bel, siv, rumen, rjav, voden ali penast, vnetje, ki povzroči pordelost in otekanje velikih in malih […]
POMEMBNOST VITAMINOV IN MINERALOV PRI STAREJŠIH
POMEMBNOST VITAMINOV IN MINERALOV PRI STAREJŠIH Na naše zdravje vpliva veliko stvari – naši geni, virusi, bakterije in okolje. Žal vsi dejavniki niso vse pod našim nadzorom. Kljub vsemu pa dejavniki življenjskega sloga igrajo ključno vlogo pri razvoju in preprečevanju bolezni – in prav na te lahko vplivamo. Današnja znanja nam ponujajo veliko načinov, ki […]
KOSTANJ
VEŠ KAJ JEŠ? KOSTANJ! Ste vedeli, da kostanj podpira delovanje prebave in pomaga ohranjati črevesje zdravo? Kostanj vsebuje številne antioksidante, vključno z vitaminom C in karotenoidoma luteinom in zeaksantinom ter različne rastlinske spojine. Ta hranila in rastlinske spojine ščitijo celice pred poškodbami in lahko pomagajo pri zaščiti pred kroničnimi boleznimi.Ker je kostanj vir polifenolov, kot sta […]
JURČKI
VEŠ KAJ JEŠ? JURČKI! Ljubitelji jurčkov, ste med nami? Ste vedeli, kako zelo so jurčki zdravi? Jurčki imajo malo kalorij, vendar so polni beljakovin in vlaknin, zaradi česar so dragocena sestavina tako za zdrav obrok, primerni pa so tudi za vsako shujševalno dieto. Nekatere študije so pokazale, da imajo jurčki močne protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati […]
Lisičke
VEŠ KAJ JEŠ? LISIČKE! Cantharellus cibarius je vrsta zlate lisičke iz družine Cantharellaceae. Je najbolj priljubljena užitna goba na skoraj vseh celinah, njena glavna značilnost pa je rumena oziroma oranžna barva.Kaj pa prednosti uživanja lisičk? Gobe lisičke so odličen vir polisaharidov, kot sta hitin in hitozan. Ti dve spojini pomagata zaščititi vaše celice pred poškodbami […]
ABSORPCIJA VITAMINOV IN MINERALOV
ABSORPCIJA VITAMINOV IN MINERALOV Ali absorbirate hranila, ki jih vaše telo potrebuje za delovanje? Se sprašujete, kako bolje absorbirati vitamine iz hrane, ki jo jeste, in drugih dodatkov, ki jih jemljete? Sodobni kmetijski procesi prst vse bolj oropajo hranilnih snovi. Pridelki, ki rastejo v tej zemlji, so zato izpostavljeni primankljaju hranil v rastlinah ali manj […]
